Расставание, развод 0 Комментариев

Помощь психолога при разводе

Помощь психолога при разводе зависит от того, на каком этапе расставания Вы находитесь. Основных этапов при разводе три.

  1. Решение о разводе еще не принято, Вы хотите определить, нужно ли разводиться или можно сохранить отношения. К сожалению, чаще всего пара обращается к психологу в тот момент, когда отношения уже настолько ухудшились, что шансов их наладить практически нет. Однако в некоторых случаях отношения можно восстановить. Часть людей предпочитает прийти к семейному психологу вместе со своим супругом. В этом случае работа направлена либо на восстановление взаимопонимания между супругами, либо на то, чтобы откровенный разговор о возможности развода мог состояться (это облегчает дальнейшие договоренности о разделе имущества и судьбе детей). Иногда люди обращаются к психологу за помощью при разводе в индивидуальном порядке. В этом случае также возможно и наладить отношения в паре, и более спокойно пережить развод. На что именно направлена работа, зависит от того, какое желание и намерение у человека сильнее.
  2. Помощь психолога при разводе, который уже начался, также может осуществляться как в паре, так и индивидуально. Развод – очень сложный период, наружу выходят самые неприятные качества супругов, о которых они даже не подозревали в течение семейной жизни. Поэтому возможность наладить отношения настолько, чтобы можно было спокойно разговаривать друг с другом, перестать злиться и мстить, многого стоит. Для индивидуальной работы в этот период основные темы — как пережить развод, сохранить работоспособность, помочь детям пережить развод родителей, что делать с этой массой болезненных переживаний, которые роятся внутри: боли, обиды, страха, злости, бессилия; как найти в себе силы на рациональные, продуманные решения, которых требует от Вас жизнь в этот момент (на что и где Вы будете жить после развода, где с кем будут жить после развода дети).
  3. После того, как развод состоялся, самое сложное уже позади, но могут сохраняться апатия, злость, бессилие и депрессия. Как начать снова жить полной жизнью после развода? Есть ли вообще жизнь после развода? Особенно остро этот вопрос стоит перед теми, кто прожил в браке много лет и не представлял своего будущего вне этого брака. Будьте готовы к тому, что переживания могут остаться с Вами надолго, на полгода или год, и это нормальный процесс переживания потери, который не стоит ускорять. В этот период люди часто задаются вопросами: кто виноват в том, что семья разрушена? Было ли сделано все, что можно, чтобы восстановить отношения? Часто охватывает тоска и чувство вины, мысли «это я виноват(а)», независимо от того, были Вы инициатором развода или нет. А в другие моменты Вы чувствуете злость на бывшего супруга, вините его во всем и желаете ему несчастья. За несколько месяцев Ваши друзья скорее всего уже устали слушать про Ваши переживания, родных Вы напрягать не хотите, но иногда так хочется рассказать кому-то о своей боли, а иногда рассказывать про нее снова и снова, пока боль не уйдет. В этом случае помощь психолога может заключаться не только в выслушивании и сочувствии, но и в анализе того, что произошло, почему все сложилось именно так, какие ошибки были сделаны. Такая работа по осмыслению необходима для того, чтобы наладить свою жизнь после развода и чтобы следующие отношения были успешнее. Те, кто расставался больше одного раза, часто замечают, что проблемы в отношениях повторяются, и происходит это из-за того, что мы сами строим следующие отношения по той же модели, не замечая этого. Психолог может помочь выявить и проанализировать эти модели, а потом и  избавиться от них

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WP-SpamFree by Pole Position Marketing