Расставание, развод 0 Комментариев

Как пережить разрыв отношений?

Возможно, Вы еще не развелись формально, но решение уже принято, Ваш супруг съехал от Вас, и вы стоите перед необходимостью пережить разрыв отношений. Это тяжелое испытание, независимо от того, Вы были инициатором разрыва или нет. Вопреки распространенному мнению, инициатор разрыва страдает ничуть не меньше.

Инициатор разрыва больше подвержен чувству вины. Именно этим отчасти объясняется поток претензий, который Вы получили от него, прежде чем он ушел. Наверное, Вы узнали больше о своих ошибках, чем за всю совместную жизнь.

Такое решение дается нелегко, чувство вины сильно, и уходящий старается перекинуть вину на другого, убедить обоих, что это не он виноват. Это чувство вины и неуверенность в правильности такого серьезного решения могут преследовать инициатора долгие годы, когда оставленный уже давно придет в себя и начнет новую жизнь.

Бывает, что этот период проходит для инициатора менее травматично, поскольку, как правило, уходящий из семьи уходит не в пустоту, а к другому человеку. Но это совсем не значит, что разрыв отношений достается ему легко. Построение новых отношений — сама по себе стрессовая и нелегкая вещь, а не до конца пережитая привязанность к предыдущему партнеру делает ее сложнее.

Кроме того, годы, проведенные вместе, не прошли просто так: у Вас обоих образовались привычки, связанные друг с другом. Как спать, как проводить время, как, когда и что есть, — после расставания вдруг понимаешь, сколько всего нужно перестроить.

Теперь нужно научиться есть, спать, проводить время и делать еще много-много вещей в одиночестве. В этот момент только понимаешь, как много делал другой человек: платил за электричество, прибивал гвозди, готовил, следил за чистотой в доме, зарабатывал на жизнь, чинил аппаратуру.

Сначала кажется, что Вы не сможете делать такого количества вещей самостоятельно. Как же теперь жить? Не беспокойтесь. Спустя какое-то время Вы обнаружите, что хорошо справляетесь со всем сами.

Другая проблема: чувство пустоты и страх, что Вам суждено прожить остаток жизни в одиночестве, потому что это так нелегко, встретить новую любовь, да и как это сделать?

В этот период Вам прежде всего нужно себя щадить: согласно исследованиям, развод — второе по тяжести стрессовое испытание после смерти близкого человека. Так что ближайший год главная Ваша задача — приходить в себя, заботиться о себе, налаживать свою жизнь так, чтобы она была как можно более приятной и удобной для Вас. Если переживания для Вас невыносимы, обратитесь к друзьям или к психологу. Психолог может помочь проанализировать ошибки, допущенные в браке, и изменить в себе то, что может препятствовать здоровым, прочным отношениям.

Вы скоро обнаружите, что одиночество имеет и плюсы: впервые за долгие годы Вы сможете позволить себе массу всего того, чего терпеть не мог Ваш супруг и от чего Вы должны были воздерживаться. Теперь все — только для Вас.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WP-SpamFree by Pole Position Marketing