Расставание, развод 0 Комментариев

Как пережить расставание с любимым человеком?

Одна из самых тяжелых ситуаций расставания — это когда тот, кого Вы еще любите, больше не хочет быть с Вами. Как пережить расставание с любимым человеком?

Прежде всего, нужно все время помнить, что этот тяжелый период обязательно пройдет, что у боли расставания есть свой срок. Обычно на переживание утраты нужно около года.

Самое сложное время — первые месяц — два. Следующие полгода будут, хоть и тяжелыми, но выносимыми. Если Вы не будете затруднять эмоциональную работу, которая идет внутри Вас, то спустя год после расставания Вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога

1. Плачьте. Чем больше Вы даете выход эмоциям: боли, злости, обиде, — тем скорее они пройдут. Слезы кончатся, боль расставания начнет проходить.

2. Обращайтесь за помощью у друзьям. Болезненные переживания иногда хочется пересказывать снова и снова, это правильно и полезно. Можете обратиться для этого к психологу. Иногда уже только один пересказ событий может принести облегчение. Но скорее всего, когда волна эмоций начнет спадать, Вы сможете проделать своего рода работу над ошибками или убедиться, что дело совсем не в них.

3. Не общайтесь с тем, с кем Вы только что расстались. Важные отношения не хочется рвать навсегда, но Вы сможете вернуться к дружбе после того, как переживете боль расставания.

Инициатор разрыва часто относится к тому, с кем расстался, с очень теплыми, дружескими чувствами. Он действительно не хочет Вас терять и хочет с Вами дружить. Но ситуации, в которой один человек дружит, а другой любит — это не дружба на самом деле, а мучительные отношения, которые в итоге все равно придется прервать.

Действительно значимые дружеские отношения выдержат год разлуки. Так что скажите прямо о том, что хотели бы поддерживать отношения после расставания, но позже, а сейчас лучше прекратить всякие контакты.

4. Старайтесь любыми способами заполнить пустоту, образовавшуюся после расставания с любимым человеком. Дайте себе время побыть в одиночестве, поплакать, столько, сколько Вам этого хочется. А затем используйте все возможности, чтобы внести в свою жизнь как можно больше нового: общайтесь больше со старыми друзьями, знакомьтесь с новыми, ходите на разные мероприятия, развивайте свои интересы, увлекайтесь новыми.

Помните: он не единственный подходящий Вам человек на свете. Вы обязательно переживаете эту утрату и будете еще очень счастливы с кем-то другим.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WP-SpamFree by Pole Position Marketing